什么是“碗儿ASMR”？它为什么能让人感到放松？

“碗儿ASMR”是一种通过敲击、摩擦或触碰陶瓷碗、木碗等容器，制造轻柔声音的自主感官经络反应（ASMR）内容。这类视频通常收录碗具清脆的共鸣声、摩擦时的细腻沙响，或用小勺轻搅内容的治愈音。其放松效果源于有节奏的温和刺激能触发大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠，类似白噪音的镇静作用，同时满足人们对秩序感与感官探索的心理需求。