什么是ASMR手部快速触发音，它如何帮助听众放松？

ASMR手部快速触发音是指通过轻拍、摩擦或敲击手部皮肤、指甲等产生的密集而节奏明快的细微声音。这类声音能刺激听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、引导注意力集中，常用于助眠或压力释放。