什么是ASMR食饵？它如何触发放松反应？

ASMR食饵（如咀嚼音、吞咽声或食物摩擦麦克风的细微声响）通过模拟亲密、舒缓的听觉刺激，激活部分人群的“自发性知觉经络反应”（ASMR），引发头皮发麻、深度放松甚至昏昏欲睡的效果。这类声音常结合视觉触发（如慢动作进食），增强沉浸感，其原理可能与大脑对温和重复性刺激的愉悦反应有关。