什么是念白ASMR,听它有什么好处?****

念白ASMR是一种通过轻声讲述故事、诗词或台词等方式来创造的耳朵愉悦体验。它能够带来放松和安宁的感觉,帮助人们减轻压力、改善睡眠质量,甚至提高专注力。由于耳朵的敏感性,恰当的声音和语调能激发身体的自我放松反应,让人感到舒服和宁静。**什么是念白ASMR,听它有什么好处?****