什么是ASMR棒？它有什么作用？

ASMR棒是一种专为触发ASMR（自发性知觉经络反应）体验设计的工具，通常带有柔软刷头、可伸缩金属触头或可调节振动功能。它能通过轻柔的触觉或声音刺激（如刮擦、敲击）帮助用户放松身心，缓解焦虑或改善睡眠质量，常用于ASMR视频创作或个人减压场景。