什么是ASMR滴液音，它为何能帮助人们放松和入睡？

ASMR滴液音是通过模拟水滴缓慢滴落的声音（如水滴入容器、叶片或水面）触发自主感知经络反应（ASMR），引发大脑产生愉悦、放松的酥麻感。这种节奏规律、音色柔和的声音能有效降低焦虑，分散注意力，帮助听者进入平静状态，从而促进睡眠。