ASMR耳边口腔音哄睡是通过录制人声在耳畔发出的轻柔口腔音（如细微的摩擦音、气声、唇齿音等），利用双耳录音技术营造沉浸式听觉体验，触发大脑的放松反应。这类声音能刺激ASMR（自发性知觉经络反应），通过激活副交感神经系统缓解焦虑，其规律的白噪音特性可掩盖环境干扰，帮助注意力从思绪中剥离。研究表明，约70%的ASMR体验者会出现心率下降、困意增强的生理变化，相当于为大脑提供「声音按摩」，尤其适合对听觉敏感的人群改善入睡困难。
ASMR耳边口腔音哄睡是通过录制人声在耳畔发出的轻柔口腔音（如细微的摩擦音、气声、唇齿音等），利用双耳录音技术营造沉浸式听觉体验，触发大脑的放松反应。这类声音能刺激ASMR（自发性知觉经络反应），通过激活副交感神经系统缓解焦虑，其规律的白噪音特性可掩盖环境干扰，帮助注意力从思绪中剥离。研究表明，约70%的ASMR体验者会出现心率下降、困意增强的生理变化，相当于为大脑提供「声音按摩」，尤其适合对听觉敏感的人群改善入睡困难。