什么是ASMRHand，它如何帮助放松？

ASMRHand是指通过手部动作（如轻触、敲击、摩擦等）制造轻柔声音或视觉刺激，从而触发ASMR（自发性知觉经络反应）的现象。这类视频常包含角色扮演（如手部护理、按摩）或单纯的手部动作音效，能帮助观众缓解压力、改善睡眠并带来愉悦的放松体验。