在近年来，ASMR（自主感官经络反应）视频越来越受到欢迎，许多人通过聆听这些细腻的声音体验放松与愉悦。然而，ASMR的沉浸感也让一些人不知不觉中增加了食欲，导致体重的上升。
许多ASMR视频中，伴随着轻柔的耳语声与咀嚼声，诱人的食物画面常常让观众垂涎欲滴。当我们在观看这些视频时，身心得到放松，但同时，脑海中也对美食产生了强烈的渴望。有研究显示，听到食物的声音会引发大脑对于食物的期待，进而导致饮食行为的改变。
对于那些容易受到刺激的人来说，ASMR不仅仅是一个放松的工具，更可能成为了进食的契机。因此，如果你是在减肥或控制饮食的过程中，或许需要对这些诱人的ASMR视频保持一定的距离，以避免无意识地增加热量摄入。
总之，ASMR虽然能够带来愉悦的体验，但也需要我们警惕与饮食之间的关系，做到理性享受。