什么是“发刷ASMR”？它为什么能让人感到放松？

“发刷ASMR”是指通过发刷轻柔摩擦麦克风或直接模拟梳头声音，触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常带有细腻的沙沙感、规律节奏和贴近耳语的私密感，能刺激大脑释放安抚激素，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果源于人对触觉模拟（如被梳头）的本能舒适感，以及白噪音般的重复音律对注意力的温和占据。