什么是ASMR水桶音？它为何能带来放松效果？

ASMR水桶音指通过录制或模拟塑料水桶被敲击、摩擦、注水等声音，触发受众的自主感官经络反应（ASMR）。其放松效果源于规律的低频共鸣、水流波动等白噪音特性，能掩盖环境杂音，引导注意力集中于单一节奏，从而缓解焦虑并促进睡眠。这种声音常与视觉触发结合（如光影在水面晃动），增强沉浸式感官体验。