什么是ASMR贝莉，它如何帮助人们放松？

ASMR贝莉通常指通过轻柔的声音、耳语或触发音（如敲击、摩擦等）制作ASMR内容的主播或视频创作者。这类内容旨在通过听觉刺激引发受众的“自发性知觉经络反应”（ASMR），帮助缓解压力、改善睡眠，或带来宁静的沉浸式体验。