什么是ASMR，它为什么会让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦、放松的头部或身体刺痛感。常见触发声音包括轻柔耳语、翻书声、敲击声等。这种反应可能源于大脑对亲密关怀行为的潜意识联想，帮助缓解压力与失眠。