什么是书店ASMR？它为什么能让人感到放松？

书店ASMR是通过视频或音频模拟书店环境中的声音（如翻书声、脚步声、纸张摩擦声等），结合轻柔的解说或环境音效，营造沉浸式体验。这类内容通过触发大脑的自主感官经络反应（ASMR），帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，其自然舒缓的节奏和熟悉的氛围易引发nostalgic（怀旧）情绪，从而增强放松效果。