ASMR（自发性知觉经络反应）是一种令人放松的感官体验，近年来在全球范围内迅速流行。然而，ASMR并不是一个新概念，它的起源可以追溯到2000年初。当时，网络上出现了一些人分享他们对特定声音（如轻声细语、叩击声等）的喜好，这种现象逐渐演变为一种文化现象。
2010年，ASMR这个术语正式被创造并广泛传播。作为创始人的Jennifer Allen通过在一个在线论坛分享自己的体验，推动了这一现象的发展。随着社交媒体的崛起，越来越多的内容创作者开始制作ASMR视频，使其成为YouTube上一种独特的内容形式。
ASMR的吸引力在于其能够帮助人们减轻压力、改善睡眠质量。如今，ASMR不仅局限于视频，它还衍生出各种音频节目和应用，形成了一个庞大的社区。随着科技的发展，ASMR也在不断演变，成为现代人寻求宁静与放松的重要方式。