什么是“ASMR密码”，它如何影响我们的放松体验？

“ASMR密码”并非真正的加密技术，而是指触发ASMR（自发性知觉经络反应）体验的“关键要素组合”。它通常包括特定声音（如耳语、翻书声、敲击声）、视觉刺激（如缓慢动作、专注场景）以及个人心理状态（如放松、专注）。当这些元素以特定方式组合时，便能“解锁”大脑的深度放松反应，带来头皮发麻、平静愉悦的感受，类似一种身心解压的“密码协议”。