什么是护士ASMR？它为什么能帮助人放松？

护士ASMR是一种通过模拟医护人员温柔护理时的声音（如轻语、医疗器械触碰声、纸张翻动等）触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频或视频内容。其舒缓的语调、细致的动作和角色扮演的沉浸感能激活大脑的愉悦反应，缓解焦虑并促进睡眠。