什么是.sasasmr，它如何通过声音触发带来独特的放松体验？

.sasasmr是一种通过模拟轻柔人声、环境音或触发音（如耳语、翻书声、敲击声等）来引发听众“自发性知觉经络反应”的音频内容。其核心在于利用特定频率与节奏的声音刺激，触发大脑产生酥麻、放松的生理反应，帮助缓解焦虑与失眠。这种体验强调声音的细节与沉浸感，常通过双耳录音技术增强空间真实感，使听众仿佛置身于私密、安宁的情境中，从而获得心理与身体的双重舒缓。