什么是ASMR人声，它为什么能让人感到放松？

ASMR人声是指通过细腻且轻柔的声音，如耳语、轻叩声或者静谧的背景音，来引发一种自发的愉悦感和轻松状态。许多人在听到这些声音时，感到一种放松和安全的感觉，能够有效缓解压力、焦虑，甚至帮助入睡。这种声音能够激活大脑中的愉悦区域，从而带来身心的放松体验。