ASMR回放有什么好处?****

ASMR回放可以帮助人们放松身心,减轻压力和焦虑,同时提升睡眠质量。通过聆听特定的声音,如轻声细语、笔尖划过纸张的声音等,能够刺激大脑释放舒适感,创造出一种宁静的氛围。**ASMR回放有什么好处?****