赫敏为什么选择通过ASMR听唱片来帮助自己入睡？

赫敏发现ASMR能够带来平静的氛围，而看唱片的过程中，她能够沉浸在轻柔的音乐和细腻的声音中，让她的思绪放松，帮助她更容易入睡。