什么是ASMR灯泡糖助眠视频？它为什么能帮助睡眠？

ASMR灯泡糖助眠视频通常通过视觉触发（如揉捏、敲击灯泡糖的特写镜头）和细腻的环境音（如沙沙声、摩擦声），引发观众的ASMR（自发性知觉经络反应），从而缓解焦虑、促进放松。这类视频无需说话，仅依靠画面与声音即可营造沉浸式体验，适合对语言敏感或偏好纯音效的用户。