什么是ASMR，它如何通过视觉触发（如眼部ASMR）引发放松感？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听等感官刺激引发颅内愉悦或放松感的现象。眼部ASMR通常聚焦于轻柔的眼部动作、睫毛颤动、化妆刷轻扫眼周等视觉细节，结合环境音效（如低语、摩擦声），能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。这种视觉触发通过模拟亲密或关怀场景，激发观者的舒适感与心理安抚。