什么是ASMR手臂，它如何帮助人们放松？

ASMR手臂通常指通过模拟轻柔的手臂触摸、摩擦或按摩等动作，结合舒缓的语音或环境音，触发受众的自主感官经络反应（ASMR），从而带来深度放松和愉悦感。这类视频或音频内容常用于缓解压力、改善睡眠。