什么是ASMR刮骨音？它为何能带来放松效果？

ASMR刮骨音是指通过模拟刮擦骨头或坚硬物体表面的声音（如轻刮刀具、梳齿划过塑料等），触发受众的"自发性知觉经络反应"（ASMR）。这类声音通常具备缓慢、重复且细腻的特质，能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其原理可能与人类对轻柔触觉的本能关注有关，类似被护理时的安全感。