什么是“吸吸ASMR”，它为什么会让人感到放松？

“吸吸ASMR”通常指通过模拟轻柔的吮吸、咀嚼或耳语等声音，触发受众的自主感官经络反应（ASMR），带来一种独特的颅内放松感。这类音频或视频常利用麦克风放大细微声响，如吸食软糖、啜饮流质等，营造出亲密、治愈的沉浸式体验，帮助缓解焦虑和失眠。其原理可能与个体对特定声音的神经敏感度有关，通过刺激大脑释放内啡肽，产生平静愉悦的感受。