ASMR小七的视频通常包含哪些助眠元素？

ASMR小七的视频通常包含轻柔的耳语、细腻的触发音（如翻书、敲击声）、沉浸式角色扮演以及精心设计的视觉场景，通过多感官刺激帮助观众缓解压力、改善睡眠。