什么是ASMR赶海视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR赶海视频是通过录制海边采集海鲜（如挖蛤蜊、捡贝壳等）的沉浸式声音（如潮汐声、工具摩擦声），结合视觉触发点（如整齐摆放的海产），营造舒缓体验的内容。其放松效果源于自然白噪音的安抚性，以及重复动作带来的解压感，能帮助缓解焦虑或助眠。