什么是毛刷ASMR？它为何能让人感到放松？

毛刷ASMR是通过视觉和听觉刺激触发自主感官经络反应（ASMR）的一种形式。内容创作者通常用毛刷轻轻摩擦麦克风、物体表面，或模拟梳理、清洁等动作，产生细腻柔软的沙沙声。这种声音结合轻柔的节奏，能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠。许多人将其称为“颅内按摩”，因其通过触发轻微酥麻感，带来心理上的舒适与平静。