为什么听肠胃音ASMR会让人感到放松甚至助眠？

因为肠胃蠕动、消化液流动等声音通常节奏缓慢、低频且带有不规则的细微变化，类似白噪音，能掩盖环境中的突发噪音，同时诱发一种“被包裹在体内安全感”中的联想，从而降低警觉、放松神经，帮助入眠。