什么是ASMR，以及如何在asmr.net上找到适合我的放松音频？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听刺激引发放松、愉悦感的体验。在asmr.net上，您可以通过分类标签（如“耳语”、“敲击”、“自然声”等）或使用搜索功能，根据个人偏好筛选音频，找到有助于缓解压力或助眠的内容。