什么是颞颌关节ASMR？它如何帮助缓解相关不适？

颞颌关节ASMR是指通过模拟轻柔的关节弹响、舒缓的肌肉按摩声或专业的治疗指导语音等听觉刺激，旨在引发自主感知经络反应（ASMR），从而帮助听众放松颞颌关节周围紧张的肌肉，缓解因压力、磨牙或关节功能紊乱带来的紧张感与不适。需注意，这仅为辅助放松手段，不能替代专业医疗诊断与治疗。