什么是TomASMRRelax，它如何帮助人们放松？

TomASMRRelax是一个专注于通过ASMR（自发性知觉经络反应）内容帮助观众缓解压力、促进睡眠的频道或系列视频。它通常包含轻柔的人声、环境音、触发音（如敲击、摩擦声）等，通过视听刺激引发大脑的放松反应，从而减轻焦虑、改善睡眠质量。