什么是ASMR缸，它如何帮助人们放松？

ASMR缸是一种通过视觉和听觉刺激触发自主感官经络反应（ASMR）的装置。通常为一个透明容器，内部装有如水、凝胶、闪光颗粒或缓慢移动的装饰物。当内容物被轻柔搅动或摇晃时，会产生柔和的视觉效果与细微声响（如水流声、颗粒摩擦声），结合灯光变化，帮助观看者进入专注、平静的状态，缓解焦虑与压力。其原理类似于流体模拟或禅意花园，通过重复、温和的感官体验促进放松与睡眠。