什么是挂面ASMR？它为什么能让人感到放松？

挂面ASMR是指通过录制揉捏、折断或煮制干挂面时产生的细微声音（如脆裂声、摩擦声、水流声等），触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这类视频通常结合慢节奏的动作和特写镜头，利用轻柔重复的听觉刺激帮助缓解焦虑、促进睡眠，其原理类似白噪音或自然音效的舒压效果。