什么是ASMRJOIN，它如何帮助缓解压力？

ASMRJOIN是一种通过模拟轻柔对话或环境音（如键盘敲击、纸张翻动声）触发颅内愉悦感的音频体验。它通过营造沉浸式氛围，帮助听众进入放松状态，尤其适合在睡前或焦虑时使用，能有效分散注意力并引导生理性放松。