什么是助睡眠声控ASMR抿嘴，它如何帮助改善睡眠？

助睡眠声控ASMR抿嘴是一种通过模拟轻柔的抿嘴声、呼吸声等触发ASMR（自发性知觉经络反应）的音频内容，用户可通过语音指令控制播放。这些细腻的声音能引发大脑的放松感，缓解焦虑，帮助听众更快进入平静状态，从而促进自然入睡。