什么是ASMR酥皮音，它为何能带来放松感？

ASMR酥皮音指通过模拟揉捏、撕开或触碰酥脆表皮（如面包、糕点）时产生的细微碎裂声、摩擦声，触发听众的自主感官经络反应（ASMR）。这类声音通常节奏舒缓、质感清晰，能激活大脑中与专注和放松相关的区域，帮助缓解焦虑并促进睡眠。其原理类似于白噪音的安抚效果，但更依赖声音的细腻层次与真实感，营造出沉浸式的感官体验。