ASMR轻语哄睡是什么？

ASMR轻语哄睡是一种通过录制轻柔耳语、细微摩擦声等触发音，帮助听众放松入眠的音频形式。创作者会刻意放低音量，用气声在耳边说话，结合翻书、敲击等舒缓动作声，营造出仿佛有人近距离温柔低语的感觉。这种刺激会引发部分人脑部产生酥麻的愉悦感，缓解焦虑与失眠，尤其适合需要精神放松的睡前场景。