什么是眼部按摩ASMR，它如何帮助缓解眼疲劳？

眼部按摩ASMR是通过轻柔的触觉声音（如指尖轻抚、按摩仪微响）和舒缓人声引导，模拟眼部按摩的视听体验。它能帮助放松眼周肌肉，促进血液循环，配合闭目聆听可有效缓解干涩、疲劳，并助人进入放松状态。