什么是雷声ASMR？它如何帮助人们放松？

雷声ASMR是通过录制真实或模拟的雷雨声（如低沉的雷鸣、淅沥的雨声），结合轻柔的环境音效，触发听众的ASMR（自发性知觉经络反应）现象。这种声音能营造舒缓的白噪音效果，掩盖日常嘈杂，帮助缓解焦虑、促进睡眠，尤其适合压力大或失眠人群。部分视频还会加入视觉元素（如闪电动画），增强沉浸感。