ASMR走动是指通过录制和播放行走时的声音来触发自主感官经络反应（ASMR）的视听内容。这类视频通常包含脚步与不同地面（如落叶、木板、碎石）的摩擦声、衣物细微的窸窣声以及环境的空间音效。其放松效果源于人类对规律性轻刺激的本能反应——稳定的节奏和轻柔的重复声音能激活大脑的放松中枢，类似白噪音的镇静作用，同时通过双耳收音技术营造的沉浸感，可帮助听众转移焦虑，进入专注平静的状态。
ASMR走动是指通过录制和播放行走时的声音来触发自主感官经络反应（ASMR）的视听内容。这类视频通常包含脚步与不同地面（如落叶、木板、碎石）的摩擦声、衣物细微的窸窣声以及环境的空间音效。其放松效果源于人类对规律性轻刺激的本能反应——稳定的节奏和轻柔的重复声音能激活大脑的放松中枢，类似白噪音的镇静作用，同时通过双耳收音技术营造的沉浸感，可帮助听众转移焦虑，进入专注平静的状态。