什么是ASMR诊所？它如何帮助人们缓解压力？

ASMR诊所是一个通过提供自主感官经络反应（ASMR）体验来帮助人们放松身心的虚拟或实体空间。在这里，专业的ASMR创作者或治疗师会利用轻柔的耳语、敲击声、角色扮演模拟（如医生问诊、理发等）等触发音效，刺激听众的感官，从而缓解焦虑、失眠或压力。研究表明，ASMR能降低心率并促进大脑释放安抚性化学物质，类似冥想效果。