什么是心脏ASMR，它为什么会让人感到放松？

心脏ASMR是指通过听诊器或高灵敏度麦克风录制的心跳声，结合轻柔的解说或环境音，形成一种沉浸式音频体验。真实的心跳节奏会激活大脑的镜像神经元，触发对生命律动的共鸣感，这种稳定的生物节律能唤醒人类进化过程中对母体心跳的安全记忆，同时单调重复的搏动声可引导冥想状态，通过α脑波同步实现生理性镇静，类似听雨声或海浪的白噪音效应。