在大多数人眼中，ASMR（自发性知觉经络反应）是舒缓焦虑的温柔利器——耳边细语、指尖轻敲、纸张摩擦，这些声音旨在为用户带来沉浸式的放松体验。然而，并非所有人都能从中感受宁静。对一部分人而言，ASMR反而会引发一种奇特的“暴躁感”：那些被刻意放大的咀嚼声、呼吸声或重复动作的声响，不仅无法带来愉悦，反而会点燃内心的焦躁与不适。
这种看似矛盾的反应，实则与个体的感知敏感度密切相关。研究表明，ASMR的触发效果高度因人而异：有人因声音的节奏与私密感而放松，有人却因听觉过敏（misophonia）或对特定频率的厌恶而产生负面情绪。当声音被赋予“强迫性关注”时（如视频中过度突出的咀嚼声），它可能突破心理承受的阈值，激活大脑中与反感、愤怒相关的区域。
更值得深思的是，ASMR暴躁现象揭示了“放松文化”的另一面：在追求情绪解压的过程中，我们是否忽略了感官体验的多样性？当平台不断推送“治愈系”内容时，那些无法与之共鸣的群体反而可能感到孤立与压力。正如有人热爱雨声的静谧，也有人厌烦雨滴的嘈杂，ASMR的暴躁反应并非故障，而是人类感知复杂性的自然体现。
或许，ASMR的真正意义不在于定义“如何正确放松”，而是提醒我们：无论是沉迷还是抗拒，都需要对自身与他人的感知边界多一分尊重。在声音的宇宙里，安静与喧嚣本就是一体两面——允许自己暴躁，或许也是另一种形式的自我关怀。