什么是ASMR碎花？它如何帮助人们放松？

ASMR碎花是一种通过视觉与听觉结合的放松形式，内容通常以花朵或碎花图案为视觉焦点，搭配轻柔的触感音效（如指尖触碰布料、纸张摩擦或细微的环境声），触发观众的自主感官经络反应（ASMR）。这种体验能帮助缓解焦虑、改善睡眠，通过沉浸式的舒缓刺激让人进入平静状态。