什么是ASMR吃面视频，它为什么会让人感到放松？

ASMR吃面视频是一种通过录制吃面条时的细微声音（如吸溜声、咀嚼声、碗筷碰撞声）来触发观众自主感知经络反应（ASMR）的视听内容。这类视频通常采用高灵敏度麦克风收录声音，营造出沉浸式的进食体验。观众常反馈这些柔和、有节奏的声音能缓解焦虑、改善睡眠，其原理可能与大脑对重复性温和刺激的神经反馈有关，类似白噪音的安抚效果。