什么是镜头ASMR？它为什么能让人感到放松？

镜头ASMR是一种通过特写镜头拍摄细微动作或触觉互动（如擦拭镜头、轻敲镜片、模拟清洁等）来触发ASMR反应的视频内容。其放松效果源于视觉与听觉的双重刺激——近距离画面结合细腻的环境音（如摩擦声、刮擦声），能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进专注。