为什么“夫人ASMR”这类视频能让人感到放松和助眠？

这类视频通常结合了轻柔的耳语、细腻的环境音（如翻书声、布料摩擦声）和视觉触发刺激，通过触发大脑的“自主感官经络反应”，促进多巴胺分泌，从而缓解焦虑、降低心率。其亲切的“夫人”角色设定更易营造安全感，帮助观众从日常压力中短暂抽离，进入沉浸式放松状态。