ASMR洗脸视频为什么能让人感到放松和舒适？

ASMR洗脸视频通过模拟洗脸过程中的轻柔声音，如水流声、泡沫摩擦声、细微的触感声等，结合视觉上的有序动作，触发观众的感官反应。这种视听体验能刺激大脑释放内啡肽，缓解焦虑，帮助观众进入一种平静、专注的状态，尤其适合压力大或需要助眠的人群。